Rasakan Kedamaian dengan Terapi Singing Bowl di Kriya Ideasi Naraloka

Hai hai TemaNda!

Dalam era yang serba cepat seperti sekarang, tubuh dan pikiran kita sering kali berada dalam mode “on” tanpa henti. Mulai dari tekanan pekerjaan, urusan keluarga, hingga rutinitas sehari-hari yang serba menuntut, semua itu sering kali membuat kita merasa lelah, stres, bahkan kehilangan koneksi dengan diri sendiri. Di tengah hiruk-pikuk ini, menemukan waktu untuk bersantai dan melepaskan penat menjadi hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. 

Manda sendiri termasuk seorang penyintas depresi sedang di 2020 sampai 2022. Pengobatan psikiatri rutin selama sekitar dua tahun mengonsumsi obat anti depresan. Terapi demi terapi juga dicoba dilakukan untuk mencari kedamaian. Sayangnya ada satu metode terapi menarik yang baru Manda kenal beberapa saat lalu.

Suatu cara yang bisa kita coba untuk meraih ketenangan mendalam adalah terapi singing bowl, sebuah metode healing berbasis suara, Sound Healing, yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Dan kini, kita bisa merasakan keajaiban terapi ini di Kriya Ideasi Naraloka, tempat unik di Cimahi yang memadukan seni, harmoni, dan kesehatan holistik. Kuy simak lebih lanjut pengalaman Manda dalam merasakan kedamaian baru dengan terapi Singing Bowl ini!

Teh Monna - Founder KIN - memandu terapi Singing Bowl

Apa Itu Kriya Ideasi Naraloka?

Kriya Ideasi Naraloka (KIN) adalah pusat terapi dan konsultasi kesehatan holistik yang menggabungkan berbagai metode, termasuk Sound Healing, meditasi, dan breathwork. Tempat ini didirikan dengan misi menjadi ruang kolaborasi bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan spiritual.

Nama "Kriya Ideasi Naraloka" sendiri memiliki makna mendalam:

• Kriya berarti karya, mencerminkan tempat ini sebagai ruang untuk berkarya dan berbagi manfaat.
• Ideasi berarti ide atau pemikiran yang menginspirasi inovasi dan dampak positif.
• Naraloka bisa diartikan sebagai tempat untuk mengolah energi negatif, menjadikannya sumber kedamaian batin.

KIN tidak hanya menjadi tempat terapi tetapi juga ruang berkarya untuk seni, pelatihan, hingga kegiatan yang mendukung keberlanjutan alam dan komunitas.

Mengenal Terapi Singing Bowl

Singing Bowl adalah mangkuk khusus yang menghasilkan suara dan getaran dengan frekuensi tertentu saat dipukul atau digesek. Getaran ini merangsang lapisan fasya dalam tubuh, membantu menyelaraskan energi yang terganggu oleh stres, trauma, atau penyakit.

Manda mencoba membunyikan Singing Bowl

Metode ini telah digunakan selama berabad-abad di berbagai budaya seperti Tibet, India, dan Mesir kuno. Kini, Singing Bowl menjadi bagian penting dari terapi Sound Healing, yang terbukti mampu:

• Mengurangi stres dan kecemasan.
• Menyelaraskan energi tubuh dan chakra.
• Memperbaiki kualitas tidur.
• Meredakan nyeri fisik dan ketegangan otot.

Di Kriya Ideasi Naraloka, sesi terapi Singing Bowl dirancang untuk memberikan pengalaman relaksasi mendalam dan membantu tubuh serta pikiran mencapai keseimbangan optimal.

Baca juga : https://www.aliendasophia.com/2024/11/metode-terapi-untuk-menjaga-kecantikan.html?m=1

Manfaat Sound Healing dengan Singing Bowl

Sound Healing memanfaatkan frekuensi suara untuk memulihkan harmoni tubuh. Berikut beberapa manfaat utamanya:

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Frekuensi yang dihasilkan oleh Singing Bowl membantu menenangkan sistem saraf simpatik, sehingga tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks. Terapi ini cocok bagi mereka yang menghadapi tekanan pekerjaan atau kehidupan sehari-hari.

2. Memperbaiki Kualitas Tidur

Bunyi lembut dari Singing Bowl membantu tubuh memasuki fase relaksasi mendalam, menciptakan kondisi ideal untuk tidur yang nyenyak.

3. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi

Terapi ini merangsang otak untuk masuk ke gelombang alpha atau theta, yang berhubungan dengan kreativitas dan konsentrasi. Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang merasa sulit fokus atau mengalami kelelahan mental.

4. Menyelaraskan Chakra dan Energi Tubuh

Ketidakseimbangan energi dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah fisik dan emosional. Dengan Singing Bowl, chakra dapat diseimbangkan kembali, membantu aliran energi menjadi lebih lancar.

5. Meredakan Nyeri Fisik

Getaran suara dari Singing Bowl menembus jaringan tubuh, meredakan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi nyeri.

Singing Bowl dengan berbagai jenis ukuran dan bahan

Pengalaman Terapi di Kriya Ideasi Naraloka

Setiap sesi terapi Singing Bowl di KIN berlangsung antara 45 hingga 120 menit. Kita akan dibimbing oleh praktisi untuk menemukan posisi tubuh yang paling nyaman. Salah satu metode yang menarik adalah Sound Balancing, di mana suara digunakan untuk meditasi, melatih fokus, dan membantu tubuh merileksasi diri secara mendalam. 

Pertama, kita bermeditasi dengan cara duduk yang nyaman, kemudian disaat kita menutup mata seraya bermeditasi, Ibu Monna mulai membunyikan Singing Bowl. Setelahnya kita mulai merasa lebih santai dan rileks.

Setelahnya, kita diminta untuk merebahkan diri. Manda berkesempatan untuk mencoba masker mata kristal sebagai penutup mata. Setelah meditasi dengan tiduran ini, Manda merasakan sensasi segar dan dingin yang membuat tubuh terasa kembali bugar.

Berbeda dengan kebanyakan tempat terapi, KIN mendorong pasien untuk belajar melakukan relaksasi secara mandiri setelah satu kali sesi. Praktisi di sini membagikan ilmu meditasi kepada pasien, sehingga mereka bisa melanjutkan proses penyembuhan di rumah.

Mengapa Harus Kriya Ideasi Naraloka?

Pengalaman meditasi di KIN

Pendekatan Holistik

KIN tidak hanya fokus pada terapi, tetapi juga pada pemberdayaan pasien melalui edukasi tentang kesehatan holistik.

Akses Terjangkau

Meskipun terdengar eksklusif, KIN tidak menetapkan tarif tetap. Tempat ini beroperasi dengan misi kemanusiaan, menjadikan layanan ini dapat diakses oleh berbagai kalangan.

Dukungan Profesional

Didirikan oleh Teh Monna, seorang praktisi Sound Healing, KIN menawarkan pendekatan profesional yang disesuaikan dengan kebutuhan individu.

Satu hal yang sangat berkesan dari pemaparan Teh Monna adalah bahwa KIN ada untuk mengingatkan kalau Tuhan itu sangat baik. 

Cara Mengikuti Terapi di KIN

Bagi TemaNda yang ingin mencoba terapi Singing Bowl, penting untuk membuat janji terlebih dahulu karena keterbatasan waktu dan jumlah praktisi. Sesi dapat diikuti secara individu atau kelompok, tergantung kebutuhan kita.

Jika kita tidak berada di Bandung, kita juga dapat mencoba terapi ini di rumah dengan panduan audio atau video Singing Bowl. Namun, pengalaman langsung di KIN memberikan dampak yang lebih mendalam.

Penutup

Kriya Ideasi Naraloka tidak hanya sekadar menawarkan terapi Singing Bowl, tetapi juga memberikan pengalaman holistik yang menyentuh semua aspek diri —fisik, mental, dan spiritual. Terapi ini menjadi oase di tengah kesibukan hidup, tempat di mana kita bisa berhenti sejenak, melepaskan beban pikiran, dan memulihkan energi yang terkuras. Dengan metode Sound Healing yang sudah teruji selama berabad-abad, tempat ini membantu kita mencapai kedamaian batin yang mungkin sulit ditemukan dalam rutinitas sehari-hari.

Bagi kita yang sering merasa lelah secara fisik, cemas, atau bahkan terjebak dalam stres berkepanjangan, terapi ini menawarkan solusi yang tidak hanya menenangkan, tetapi juga memperbaiki kualitas hidup secara menyeluruh. Suara dari mangkuk Singing Bowl yang dihasilkan dengan frekuensi tertentu tidak hanya membawa ketenangan, tetapi juga membantu tubuh kita menyelaraskan energi, meredakan ketegangan, dan memberikan rasa damai yang mendalam.

Di Kriya Ideasi Naraloka, kita juga akan diajak untuk memahami pentingnya menjaga keseimbangan hidup. Para praktisi di sini tidak hanya memberikan sesi terapi, tetapi juga membekali kita dengan ilmu dan teknik sederhana untuk melanjutkan perjalanan healing secara mandiri. Pendekatan ini menunjukkan bahwa terapi ini tidak sekadar pengalaman sesaat, melainkan langkah awal menuju pola hidup yang lebih seimbang dan harmonis.

Jadi, jika kita merasa rutinitas sudah terlalu berat untuk dihadapi, atau sekadar ingin memberi hadiah untuk diri sendiri berupa waktu dan perhatian penuh, Kriya Ideasi Naraloka adalah tempat yang tepat untuk memulai. Karena di tengah hiruk-pikuk dunia modern yang penuh tekanan, setiap dari kita layak menemukan momen untuk bernapas lega, menenangkan diri, dan merasakan kedamaian yang sejati. Jangan ragu untuk mencoba, dan biarkan terapi ini membuka jalan menuju kehidupan yang lebih baik dan penuh harmoni.